测视力的方法和步骤 怎么检测视力1、视力检查方法步骤:检查前应向被检者说明正确观察视力表的方法 。
2、两眼分别检查 , 先查右眼 , 后查左眼 。查一眼时 , 须以遮眼板将另一眼完全遮住 。但注意勿压迫眼球 。
3、检查时 , 让被检者先看清最大一行标记 , 如能辨认 , 则自上而下 , 由大至小 , 逐级将较小标记指给被检者看 , 直至查出能清楚辨认的最小一行标记 。如估计患者视力尚佳 , 则不必由最大一行标记查起 , 可酌情由较小字行开始 。
文章插图
视力怎么检测最简单的检查 , 就是看视力表 。但是如果想要检查的结果准确 , 那么最好是去医院检查 。
如果说眼睛视力已经影响了日常视物 , 那么需要去医院精准验光 , 然后选配合适的度数 , 镜片以及镜架 , 一般来说是要佩戴的舒适 , 自然是要看东西清楚才行 。眼睛近视 , 除了佩戴合适的眼镜 , 平时还需要注意:
一、近距离用眼时间不宜过长 , 每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟 , 向远处眺望一会减缓视力疲劳 。
二、读书写字 , 玩电脑 , 保持正确姿势 , 桌椅高低要合适 , 眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离 。
三、五谷杂粮、荤素搭配 , 多吃青菜水果 , 不要偏食 。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病 , 食物中缺乏微量元素铬和钙 , 容易患近视 。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素 , 不从眼睛所需的营养 , 增强眼睛的抗疲劳能力 , 更好的保护视力 。
四、看书写字时 , 光线应适度 , 不宜过强或过暗 , 光线应从左前方射来 , 以免手的阴影防碍视线 。光线要柔和 , 如为白炽灯 , 应在25~40W之间 , 不建议在太阳光下看书 。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响 , 过强的光线会增加眼睛调节强度 , 加重眼睛劳动强度 , 时间长了反而容易造成近视 。一般桌面台灯以40瓦以下为宜 。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书 。因为车厢在震动 , 身体在摇动 , 眼睛和书本距离无法固定 , 眼镜的负担就会加重 。经常如此就很可能得近视眼 。
六、积极参加体育锻炼 , 增强体质 。当眼球追随目标时 , 睫状肌不断地放松与收缩 , 以及眼外肌的协同作用 , 可以提高眼的血液灌注量 , 促进眼部新陈代谢 , 从而减轻眼疲劳 。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联 。营养不良 , 体质虚弱的孩子容易得近视眼 。
七、坚持做正确的眼保健操 。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环 , 改善神经营养 , 消除眼内的过渡充血 , 达到解除眼疲劳的目的 , 有利于青少年假性近视的防治 , 是青少年眼部自我保健的好方法 。
八、少吃糖果和高糖食品 。食糖过多 , 会使血液中产生大量酸性物质 , 酸与肌体内的食盐 , 特别是钙相结合 , 造成了血钙减少 , 这就会影响眼球壁的坚韧性 , 使眼轴易于伸长 , 助长了近视发生和发展 。
视力的检测有哪些方法?1、针孔视力检查
能看清“1.0”行视标者为正常视力 。若远视力不及1.0者 , 应作针孔视力检查 , 即让被检者通过一个具有~2mm圆孔黑片 , 再查视力 , 如针孔视力有增进 , 则表示有屈光不正存在 , 说明视力差多系屈光不正所致 , 通常需戴镜矫正 。
2、视力表检查
视力表上有大小不同的8行字 , 每行字的侧面有号数 , 后者式样同远视力表(国际视力表) 。检查时光源照在表上 , 但应避免反光 , 让被检者手持近视力表放在眼前 , 随便前后移动 , 直到找出自己能看到的最小号字 。若能看清1号字或1.0时 , 则让其渐渐移近 , 直到字迹开始模糊 。
扩展资料
2018年5月23日 , 国家卫生健康委员会召开例行新闻发布会 。会上 , 全国防盲技术指导组办公室副主任、北京同仁医院眼科主任医师杨晓慧表示 , 每天户外活动两个小时或每周户外活动10个小时 , 能够有效降低近视发病率 。在重视青少年近视问题的同时 , 不要忽略斜视和弱视 , 要定期进行视力和屈光状态检查 , 早发现、早治疗 。
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