一天一夜实际指的是一个白昼加一个夜晚，恒星日是23时56分4秒 。通常则是24小时 。
二十四小时制的规则是把每日由午夜至午夜共分为24个小时，从数字0至23，24是每日完结的午夜 。这个时间记录系统是现今全世界最常用的 。二十四小时制在美国和加拿大仍然被称为军事时间，而在英国则被称作大陆时间 。二十四小时制还是国际标准时间系统 。

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