如果有损伤，千万不要藏着掖着，以为损伤会自行恢复。
你认为的小伤，也有可能发展成不可逆的伤病。
曾经有一位滑友，膝盖扭伤后积水，一直不好，由于痛感不强，选择忍着再说。渐渐地，他出现了膝盖卡压的症状，核磁共振检查才发现是半月板撕裂，伴随软骨磨损。但是距离受伤已经过去快1年时间，此刻不得不手术治疗。然而手术中发现软骨不可逆的损伤，非常遗憾，需要很久的康复才有可能恢复运动。
生活中也有不少朋友喜欢冰上运动，比如滑冰。作为曾经担任多年的国际滑联短道速滑和花样滑冰上海站的医疗主管的笔者，告诉大家，其实专业的速滑比赛也是非常危险，我曾经救治过各种冰上的伤病，骨折、脱位、韧带撕裂以及切割伤等等。普通人在参与滑冰时也应注意避免意外碰撞受伤。

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