考前心理辅导ppt 考前心理辅导

如何进行考前心理辅导学习是没有捷径可走的。一分耕耘一分收获，但学习有它本身的规律，面对高考有策略。高考成功规律八个字：高考成功=实力+心态;高考策略也是一句话：以简单题、中等题取胜。下面是我为大家收集的如何进行考前心理辅导，希望能够帮助到大家。
如何进行考前心理辅导1
一、写字清楚的基础上力求快，高考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。遇到难题做出不来就跳过去。
二、一定要留五分钟到十分钟检查卷子。
三、审题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。并且一定要两遍，清楚出题老师的意图是什么。
四、利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。
五、要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到高考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。
还有一条就是6月7日进入考场前快速调整心态的方法，我把它称作快速调整心态三部曲。
第一步曲：考生从家里到考场的路上和考场院里，看见自己的老师和同学要主动问好，同学也会主动的问你好，你好，我好，大家都好。
第二步曲：见到监考老师都说“老师好”，监考老师就会问你好。监考老师都说你好了，你当然会好了。切忌考生进考场后，怕见监考老师，腿直哆嗦。
第三步曲：找到自己座位之后，闭上眼睛，默念三遍“我一定会成功，我一定会成功，我一定会成功” 。
如何进行考前心理辅导2
(1)高考目标期待适当
考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般说来，根据考前多次的考分确定高考成绩的期待值。如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
(2)不要攀比
每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。
(3)加强实力
考试信心是建立在考试实力基础上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。不打时间战，不挑灯夜战，注意提高复习效率，建立知识网络与体系，学会利用已有的知识解决问题，有助于强化高考的信心。
(4)不要迷信
考试成功与否，由自己平时学习实力与高考时的心态决定，世界上不存在超自然的.力量影响考试的成绩。考生要相信自己的力量，千万不要去求神、拜佛、算命。
(5)积极自我暗示
积极的暗示能增强人的信心，消极暗示能降低人的信心。考试前学生受到的消极暗示很多，因此特别要注意消除消极暗示影响。每个考生的心态不同，在不同情景下心理的变化不尽相同，因此，要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整，强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上，如“我有学习能力，我一定能成功!”
(6)挺胸抬头，步伐加快
人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力;人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。考生可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。
学校该如何做好学生高考前的心里辅导？高考是孩子人生的第一件大事，所以家长和学校都会替考生捏把汗。做为一个高考过两次的考生，我认为最好的心理辅导就是一种忙里偷闲的活泼的氛围，越是临近高考越要沉住气，我高考前夕班主任给我们放风雨哈佛路，整个电影看完让人心情久久不能平复，这远比老师讲一万句话有用。高考之后才发现人生才刚刚开始，即便没有去一个理想的学校但是这不会妨碍你创造理想的大学生活。作为一个成年人第一次为自己的人生掌舵，即兴奋又紧张，这是非常正常的现象。高考很重要但并不是最重要的，即使高考失利也没什么可怕的。做最坏的打算，用最好的努力，爱拼才会赢，不到最后一刻不放弃，乾坤未定你我皆是黑马，期待所有考生超常发挥，开展新一段人生。
如何给学生做好考前心理辅导如何做好考前学生心理辅导：
一、辅导重点帮助学生树立正确的考试观和世界观
中考前的心理辅导对孩子的成长和中考成绩都很重要，所以，对考生进行心理辅导时，必须先从考生的思想上入手，帮助学生树立正确的高考观和人生观。正确对待考试失败：考试失败每一个考生都会经历的，而我们要认清的是从失败中寻找错误原因，为什么失败？再从失败的地方站起来，而不是被一次失败就打垮，从此郁郁寡欢，其实我们可以看到很多学生会因为失败更努力的学习，提高学习效率，提升自信。通过与父母、老师、同学朋友之间的交往，向他们倾吐内心的烦恼，抒发自己受到压抑的情绪，从中得到鼓励和安慰，使心情保持愉悦；有问题找他们一起解决，不要闷在心里；还可以从他们那里了解到对自己的看法和评价，更好地认识自己。

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