合肥|想去滑雪吗？安徽资深雪友手把手教你全攻略( 二 ) 火炬手|志愿者|火炬|奥运|志愿

对于合肥雪友来说，去河南洛阳栾川伏牛山滑雪性价比最高。它是中原地区最大的滑雪场，辐射了陕西、湖北、安徽、河南四省。北方零下二三十摄氏度的气温，太低了，我们恐怕无法适应，河南是相对温差较小的省份。另外，去华北、东北路程太远，交通等综合成本比较高，而伏牛山是距离合肥最近的滑雪场了，去过把雪瘾，综合成本算是最低的。河南还有老界岭、天龙池、尧山、猿人山等雪场，条件也还不错。
此外，同属于大别山区域但属于湖北省境内的还有桃花冲、南武当、红花尖等雪场。不过，相对而言，鄂西的滑雪条件远强于鄂东，鄂西不错的滑雪场有宜昌的五峰国际滑雪场、神农架的神农架国际滑雪场、襄阳的横冲国际滑雪场等，相对合肥来说都不算太远，雪场体验度也不错。
出去滑趟雪不容易，有条件的话还是连玩三四天最好了，日均费用低。除了火车加汽车外，也可以合肥包车，或是自驾去，都行，人多组团费用更低。

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上雪道前要做哪些准备？
选好装备：滑雪这项运动对服装有一定要求。第一次滑雪，可选择租赁雪场的服装。眼镜最好戴树脂的，或者是隐形眼镜。手套、帽子是必备的，最好能够佩戴滑雪头盔，有些雪道不佩戴头盔是不能上去的。手套也需要戴尽量防水的。另外多说一句，女孩子一定要准备好护肤、防晒用品。
选择专业教练：对于初学者来说，选择专业的教练是十分必要的。现在几乎所有的滑雪场都有经过专业培训的教练可以请，费用不贵，既能保证安全，又能快速上手新技能。
滑雪运动中，摔跤是难以避免的。学会如何正确地摔倒很重要！
摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
双板的正确摔法：往左后或右后方坐下，双手摆放于两侧，不要被臀部压到，雪板靠拢合并与斜坡呈90度，身体面向谷方，雪杖置于身后方，以雪杖撑起。
单板的安全摔法：膝盖先着地，接着手肘、手掌依序撑地，将冲击的力量依膝、手肘、手掌渐次散去。
看看这几位安徽雪友的分享
花语：十多年春节都在雪场过
从第一次接触滑雪，到现在几乎每年都在雪场过春节，差不多过去10多年了。
2011年元旦，一个偶然的机会，朋友带我去了趟河南南阳的老界岭滑雪场，在那里，我开启了人生的首滑。

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雪场上的花语
2012/13雪季，我和另外两位小伙伴去了河南伏牛山滑雪场，这一次，我有了启蒙老师，终于勇敢地站上了单板。都说滑单板才最有乐趣，果不其然，我一下子喜欢上了这项运动，小伙伴比我还要“发烧”，从那以后，一到周末就要溜去河南，周五晚坐火车从合肥出发，周一早上到合肥，可以在雪场玩两天。

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