风险|晨读丨2月3日，关注健康每一天( 二 ) 按摩|研究|患者|女性|缺血性

年轻女性患中风风险比同龄男性高
发表在《中风》上的一项研究发现， 35岁以下女性患中风的风险比同龄男性高，其中，罹患脑部血管堵塞造成的缺血性中风的可能性高出44% 。
研究人员分析总结了16项研究，涉及69793名年轻的中风患者，包括33775名女性和36018名男性。该项研究指出，发生在年轻女性身上的中风可能与发生在老年人身上的原因不同：一般情况下，动脉粥样硬化风险是出现缺血性中风的主要因素，且随着年龄的增长变得越来越明显。然而，此类风险因素在年轻女性身上并不常见。缺血性中风后幸存下来的年轻女性预后也更差。研究结果强调了对年轻群体罹患中风的风险因素进行更多研究的重要性。
【生活窍门】
按摩这三个穴位有助尽快入睡
假期作息不规律，晚上失眠怎么办？北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主管护师袁晨介绍，按摩以下三个穴位有助尽快入睡。
【风险|晨读丨2月3日，关注健康每一天】合谷穴，位于拇指与食指掌骨之间，即虎口处。用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一下。两手早晚各按摩一次，每次按摩1-3分钟，即30下。印堂穴，位于两眉头间连线正中间处。仰卧平躺，闭目，将艾条对着印堂穴，距离2-3厘米，轻轻转动，以有温热感为宜。待有瞌睡感时，立即熄灭艾条，顺势入睡。神门穴，仰掌握拳，小拇指侧对应的手腕横纹凹陷处即是。左右手交替用大拇指点按神门穴15-20分钟，每天中午、晚上睡前进行按摩。注意点按时用力不要过重，以有酸胀感为宜。
新京报采访人员刘旭整理
校对张彦君

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