我想直接自杀得了?最好还是不要随随便便的去自杀,人生会有很多不同的活法,你可以继续去坚持自己的理想 。
这一段时间总是想自杀怎么办?生活时刻会给你困难,会迫使你去放弃,但只要再坚持一点,或许就都不一样了 。
早年读太宰治的《人间失格》,有一句话我一直记到了今天,“我本想这个冬日就死去的,可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服,是适合夏天穿的衣服,所以我还是先活到夏天吧!”有时候,自杀只是一时冲动,千万别让魔鬼战胜了理智 。没有什么是过不去的,别让负面情绪吞噬了你 。只要活着,就会有无限的可能 。
每个人一生中,总免不了会经历很多的变故和坎坷,旁人可以宽慰你,却无法替你奋斗,个中心酸和难捱,没有谁能与你感同身受,也无人替你承受,这些路,注定只能一个人走 。
活得痛苦,其实是错误的给自己设定了太多标准,总觉得自己要达到什么,又觉得自己没达到什么,用很多很多错误标准,把自己否定了,于是觉得自己一无是处,失去对生命美好的感受 。
我们都是普通人,首先要学会接纳自己的平常,不和人比,甚至不和自己去比,只是力所能及的去做自己该做的,就会发现,生活,其实有很多惊喜!
我活着就是个悲剧,想自杀怎么办?你好 。
首先,还是要常规的说生命宝贵,“即使你死了,也无法改变任何事,但如果你活着,就能改变些什么 。”这句话送给你,希望你能积极调整心态,无论遇到什么困难都该尝试面对、解决,珍惜生命 。而且极端情绪问题并不仅仅是人们常说的“心病”,相反很多极端情绪的产生都是病理性的,即因身体激素腺体故障原因导致,可以到相关的医疗机构接受检查治疗 。衷心的希望你能早日恢复良好的生理及心理健康 。
但从另一个角度来讲,能够想象某些人某些情况下,生命或许真的要比死亡更加痛苦,绝对不支持你选择极端的解决方式,但能够充分理解你正在经历的折磨 。因此,也向你在此提供另一个解决建议:如果你年满18周岁,已经能够非常确定自己的极端意向,可以直接回复或私信与我联系,或许可以通过另一种非常规途径来尝试解决你的问题 。
另因每个人产生极端想法的原因不同,也可能同时有较多的人需要帮助,能力有限无法顾及到每一个人,仅能选择部分非常符合的个例尝试,事先说明请你谅解 。
(声明:以上提及的解决途径为非常规,带有实验性质,提前向你告知,具体信息届时将会再向你详细说明 。)
当有人告诉你我想自杀:如何与自杀倾向者沟通首先要辨识自杀的危险信号
⒈外表:体重减轻、表情平淡、疲倦、眉头深锁、垂头丧气、抑郁、悲伤、退缩、不想动、仪表不整、注意力不集中、有时显得激动及坐立不安 。
当情绪由悲哀转变成正常或高昂时须特别小心,此为高度危险期 。
⒉思想:感到无助、无望、空虚、无能及强烈的孤独感,有丧失、羞耻、失望的感觉,无价值感、自尊心低落、思考及综合能力减低、自责感深、仇恨感、愤怒,有时无法控制自己的冲动行为 。
⒊言语:说话慢、不愿与人沟通、表现出想死的念头,可能直接用话语表示,也可能在作文、作诗、词曲中表现出来;
例如:「他们没有我会更好」「若我不在也无人在乎」「你是否曾想过死亡会是什么滋味?」「我真希望躺下去永不醒来」「我想要死」「我无法再承受,我想完全结束掉」「我很难过,真想放弃一切算了」「死了就没有痛苦」等 。
⒋行为上的线索:突然的、明显的行为改变 。抑郁症状毫无理由的消失 。立遗嘱,交代后事 。写告别信给至亲好友 。清理自己所有的东西 。将自己心爱之物赠送他人 。
阅读有关死亡的资料 。对所有周遭事物失去兴趣 。社会隔离,如少与家人、邻居、亲戚朋友往来 。突然增加酒精的滥用或药物的滥用 。
⒌环境上的线索:重要人际关系的结束 。家庭发生大变动,如财务困难、搬家 。显示出对环境的不良反应,并因而失去信心 。
⒍并发性的线索:从社交团体中退缩下来 。显现出抑郁的征兆 。显现出不满的情绪 。睡眠、饮食规律变得紊乱,失眠、显得疲惫、身体常有不适、生病 。
面对自杀行为的处理
首先最重要的是要倾听 。要注意倾听自杀者所说的每一件事,
核对一下你想听到的,这表示你「要」了解他所说的,且表示你要正确「了解」,要与企图自杀者建立良好的关系,先排除自己主观的价值判断及道德感去接触当事人;
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