睡觉要不要关窗

1、睡觉不要关窗,但下雨时需要关 。
2、通风透气 。晚上睡觉时打开窗户,能够促进房间内空气流通 。特别是房间少,人数多的情概况下,更应该时常打开窗户,否则很容易出现缺氧的现象,不利于睡眠 。
3、避免头晕 。打开窗户睡觉保持室内空气流通,能够促进体内血液循环流通,睡眠过后也会显得精神饱满 。
4、延缓衰老 。睡觉时开窗,能够提高房间内的含氧量,能够促进皮肤新陈代谢,起到延缓皮肤衰老的作用 。
晚上睡觉时不关窗能够促进房间内空气流通,人数过多,空间较小时,不开窗睡觉容易出现缺氧的现象,影响睡眠质量 。

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