1、喝豆浆最好的时间应该是在早晨 。
2、豆浆是一种蛋白质含量比较丰富的饮料 ， 但却只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗 ， 而去真正发挥构造新组织 ， 修补旧组织的作用 。
3、如果空腹喝豆浆的话 ， 它就只能代替淀粉作为热量消耗掉 ， 这样不仅使蛋白质浪费 ， 又使体内营养失去平衡 ， 从而加重消化、泌尿系统的负担 。
4、所以 ， 每天早上喝豆浆前最好先吃一些面包、馒头、包子、饺子等淀粉类食物垫一下肚子 。

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