坏处是
1、升高血压 。
2、促进动脉粥样硬化 。吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用 。
3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌 。
【盐对皮肤有什么好处与坏处】4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒 。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会 。
5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症 。
好处是可以很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、

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