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兔年开工第一天 ， 很多网友表示 ， “现在我听到两个词就能哭出声来——今天 ， 上班……”
今天的两个热搜第一也都和上班有关：#不想上班#、#开始7天渡劫#
春节1月21日至27日放假调休 ， 共7天 。 1月28日（星期六）、1月29日（星期日）上班 ， 也就是说7天假期结束后 ， 要连上7天班 。 大家千万别记错！
对此 ， 网友又开启了“吐槽模式”：
绯色璃音：补什么班直接放七天假又怎么样
锦鲤六宝：不是我说 ， 春节假期是真的太短了 ， 七天时间 ， 对于长途的人来说 ， 收尾路上就要去掉两天 ， 一共只有五天啊
【旅游市场|开始7天渡劫！今早起床困难了吗？你刚戴上痛苦面具，有人错峰去三亚了！】江户川卷福：春节能不能改成五天假 ， 也不用调休了 ， 对于最隆重的一个节日 ， 5天说的过去吧
H-小er：连上七天 ， 真的怨气冲天
我是丽小小妞：以后不要休息了 ， 不想调休 ， 累死个人
花子花子呲溜溜：什么时候没有调休这一说啊
看着手机中又活跃起来的工作群
大家纷纷感慨：
“上班了 ， 咋就提不起精神呢？”
也有不少橙友发帖 ， 一大早“咖啡续命” ， 称“起床困难”：
然而有橙友一大早出发去往三亚：
春节假期过后 ， 却持续情绪低落？不仅沮丧而且感觉疲倦？……这就是所谓的“节后综合征”！
别慌 ， 专家支招帮你满血复活 ， 心态最重要！
据江苏省中西医结合医院医生表示 ， 在假期前后 ， 精神状态由紧张到松弛 ， 再由松弛到紧张 ， 导致作息时间和规律被打乱 ， 再加上熬夜、暴食等因素 ， 会直接影响人体各系统、器官的正常生理功能 ， 很容易患上不同程度的“节后综合征” 。
医院神经内科主治中医师陈姝艳介绍：“比如胃肠道不适 ， 还有一些睡眠障碍 ， 从而导致头晕乏力、心情低落等不良症状 。 ”
北京回龙观医院减压中心主任孙春云表示 ， 良好的心态将会在复工后扮演重要角色 。 “复工后 ， 建议大家采取‘行动原则’ 。 通过投入到新的事件中 ， 来排解假期后不适应的困顿感 。 ”对此 ， 可以按照轻重缓急对工作任务进行划分 。 安排难度较低的工作率先完成 ， 反而能提升效率 。
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