一、注意洗头方法：洗头之前记得先梳头 ， 然后洗头发的时候先把洗发露倒入掌心 ， 有泡沫后再抹在头皮和头发上 ， 用指腹轻搓头皮 ， 动作要轻柔 。洗完头后不要用毛巾搓头发 ， 因为湿发脆弱容易掉 。
二、勤梳发：经常梳理头发有利于头皮健康 ， 有助于血液循环 ， 对于脱发也有一定的预防作用 。梳子要选用木质或牛角梳 ， 顺头发自然下垂方向慢慢梳理 ， 来回几次 。
三、减少染发烫发：染发和烫发使用的化学药物对身体伤害很大 ， 还会影响头发的生长发育 ， 防止脱发 ， 所以建议半年之内不要超过两次 。
四、健康饮食：多吃瓜果蔬菜 ， 不要食用牛羊肉类 。
五、植发：发际线还是日渐整体后移 ， 可以考虑植发 。原理就跟植树是一样的 ， 树根活了就自然长出头发了 ， 植发后长出来的头发和原本的头发没有太多区别 。

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