时辰表查询 时辰表

时辰对照表是什么古代时辰对照表参考如下:
【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰 。(北京时间23时至01时) 。
【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰 。(北京时间01时至03时) 。
【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际 。(北京时间03时至05时) 。
【卯时】日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间 。(北京时间05时至07时) 。
【辰时】食时,又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间,(北京时间07时至09时) 。
【巳时】隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中 。(北京时间09 时至11时) 。
【午时】日中,又名日正、中午等:(北京时间11时至13时) 。
【未时】日昳,又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌 。(北京时间13时至15时) 。
【申时】哺时,又名日铺、夕食等:(北京时间15时至17时) 。
【酉时】日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候 。(北京时间17时至19时) 。
【戌时】黄昏,又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑 。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏 。(北京时间19时至21时) 。
【亥时】人定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了 。人定也就是人静 。(北京时间21时至23时) 。
扩展资料
十二时辰无病法
1、亥时(晚9~11时),为三焦经当令 。
古人严格遵循“日出而作,日落而息”的生活习惯,从具体入睡时间来看,亥时被认为最佳 。亥时自汉代被称为“人定”时分,人定即人静,也即21时-23时之间,东汉末年的《孔雀东南飞》就有“奄奄黄昏后,寂寂人定初”之语 。
传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑, 具有主持诸气、通调水道的作用,亥时三焦通百脉 。人如果在此时睡觉,百脉可以得到休息,对身体十分有益 。
如今的现代人生活节奏快,要在晚上21点就睡觉,难度恐怕相当大,但再晚也不能晚过23点 。因为23点为子时,此时胆经旺 。中医理论认为,“胆为中正之官,五脏六腑取决于胆 。”胆又为少阳,“少阳不升,天下不明” 。即此时不睡觉,第二天就没得少阳之气升起,人就没有精神 。
2、子时(子夜11~凌晨1时),胆经当令 。
这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间 。《黄帝内经》里,“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量 。
3、丑时(凌晨1时~3时)为肝经当令 。
静心养气是最好的保肝方法 。要特别指出的是,某些年轻一族如在这个时间喝酒,将会对肝造成极大的损伤 。
4、寅时(凌晨3时~5时),肺经当令 。
按照中医理论,寅时是人体阳气的开始,也是人体气血从静变为动的开始,必须要有深度睡眠,最怕有人打扰 。
5、卯时(早晨5~7时),大肠经当令 。
早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨,打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑,做“鸣天鼓” 。
6、辰时(上午7~9时),胃经当令 。
活动后喝一杯开水,用木梳梳发百遍,然后洗漱 。早餐应该清淡,要吃饱 。饭后可以百步走,但不宜做强度锻炼 。
7、巳时(上午9~11时),脾经当令 。
开窗通风后,可从事脑力活动,但要注意劳逸结合,让眼睛得到及时的休息 。
8、午时(上午11时~午后1时),心经当令 。
这是午餐时间,除要营养丰富,荤素搭配外,建议可以喝点汤,菜要少盐 。酒可喝但不能醉 。饭后宜睡半小时,不要过多 。
9、未时(午后1~3时),小肠经当令 。
午睡后可做少量和缓的运动,喝一杯茶 。
10、申时(午后3~5时),膀胱经当令 。
这是最好的学习时间,记忆力和判断力都很活跃 。除用脑学习外,要注意多喝水 。
11、酉时(午后5~7时),肾经当令 。
这是肾虚者补肾的最好时机 。晚饭宜吃少、清淡,可以喝点粥 。
12、戌时(晚7~9时),心包经当令 。
准备睡眠,睡前要静心养气,用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚,睡宜采取右侧卧位 。
参考资料:百度百科-时辰
一天的十二个时辰是什么?一天的十二个时辰分别是:子时 、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时 。
时辰是古代计时单位,古代人把一天划分为十二个时辰,每个时辰相等于现在的两小时 。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰 。

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