藕,又称莲藕,属睡莲科植物,莲的根茎 。肥大,有节,中间有一些管状小孔,折断后有丝相连 。营养成分每百克水分77、9克、蛋白质1、0克、脂肪0.1克、碳水化合物19、8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克 。
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