花胶的吃法与做法大全花胶什么时候吃最好 _生活百科

花胶是生活中比较常见的一种滋补食物，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃花胶。花胶的吃法有很多，一般都是炖着吃的，可以添加各种各样的食材，比如虫草花、当归、枸杞、西洋参等，这样吃起来更营养。
花胶的吃法与做法大全
一、花胶虫草花大骨汤
功效：养阴、养颜、补肾、保肝、增强免疫力
1.预先将花胶浸泡在冷水中，切成小块，尽量选择较老的花胶。不要浸泡太久，以防止营养流失
2.准备一些冬虫夏草花。干淮山
3.取适量大骨放入水中5分钟后捞出备用
4.加入约10g昆虫花草，2-3片干槐山
5.用水煮沸，转小火加热约2小时
二、花胶炖雪梨
功效：甘甜润肺
1.花药预先用冷水浸泡半小时，然后切成小块
2.雪梨去皮切块
3.准备其他辅助材料
4.将材料放入炖杯中，加入一些水和枸杞
5.用冰糖炖2小时
三、花胶当归炖鸽子
功效：补血、愈合、养阴、美肤
1.40-50g（一人两次）泡沫软段
2.一半的小鸽被清洗并分成四块
3.加入当归、龙眼、枸杞和姜
4.用水煮沸，转小火加热约2小时
四、花胶炖老鸡
功效：滋养
1.把半只老母鸡洗干净，放进锅里
2.花胶软浸1小时，切成块
3.加入3个枣、一小片橘皮和一些扇贝
4.用水煮沸，撇去泡沫，用小火加热2小时
五、花胶虫草花土鸡汤
功效：滋养肌肤，增强免疫力
1.如果花胶是新的，将被冷水浸泡并软化。姜和洋葱将在水中煮，酒将在水中飞。不需要旧花胶
2.将土鸡洗净一半，切成块，加入姜片烫
3.浸泡并清洗50克冬虫夏草花、50克山药和10个红枣
4.排干所有材料，煮2-3小时
六、花胶洋参炖乌鸡
功效：养血养颜，强身健体
1.用冷水浸泡花药，直到花药变软，然后切成合适的大小
2.将花胶与2勺黄酒一起放入沸水中，滚5分钟。如果是旧胶，不需要去除腥味
3.将乌骨鸡洗净一半，捞出备用
4.用水煮高火，转低火煮1个半小时
5.加入一些枸杞和盐调味，再炖15分钟
花胶什么时候吃最好
一般建议在早上7-9点。
人体大肠的排毒时间是早上5-7点。解毒后，人体胃中没有食物。此时，胃和肠道的消化和吸收能力也很好。如果吃了花药，不仅可以吸收营养物质补充自己的能量，还可以最大限度地发挥花药的食用价值，发挥美、美、脾、胃的作用，尤其是空腹吃的时候。
吃花胶的注意事项
1.禁忌
它不适合每个人。对于寒冷期、月经期和手术期的人，应避免使用。此外，8岁以下儿童也应避免使用。
2.禁食
由于花胶是一种补品，在食用花胶期间，应避免与一些冷食一起食用。蔬菜和水果，如菠菜、黄瓜、西瓜，在营养期间应避免一起食用。此外，还应避免饮用冷碳酸饮料，以免影响滋补效果。
3.吃饭时间
一般来说，早晚睡前服用最合适，可以促进身体吸收。此外，还应注意服用量。通常，你一次可以使用大约10-20克。

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