1、粳米是大米的一种 ， 常见的主食 ， 种植历史已有6900多年 ， 是中国饮食文化的特产之一 。主要产于中国东北 。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米 。
2、米粒一般呈椭圆形或圆形 ， 米粒丰满肥厚 ， 横断面近于圆形 ， 长与宽之比小于二 ， 颜色蜡白 ， 呈透明或半透明 ， 质地硬而有韧性 ， 煮后粘性油性均大 ， 柔软可口 ， 但出饭率低 。
3、含有大量碳水化合物 ， 约占79% ， 是热量的主要来源 。粳米 ， 是粳稻的种仁 。其味甘淡 ， 其性平和 ， 每日食用 ， 是滋补之物 。

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