如何提高抗压能力

提高抗压能力的方法:1、首要条件是自身的身体素质好,在重大压力下,身体不会垮,压力也就随之减弱;2、尝试写日记,压力大了,会让人觉得周遭一切事物都变得很烦躁,尝试把遇到不安和烦躁的事情记录下来,这也是释放压力的一种办法;3、尝试换一个角度想问题,同时可以锻炼思维能力和思维模式 。
【如何提高抗压能力】

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