合理安排一节课教学时间的方法如下：
1、师生的合用时间在课堂时间分配上所占比例达百分之六十；
2、老师独用时间为百分之五和学生独用时间为百分之三十五；
3、注意留出一定量的时间给学生单独使用和自由支配；
4、根据学生自学能力情况适当加大学生使用时间占课堂时间的比例；
5、在课堂教学时老师单独使用时间不得超过百分之五；
6、课堂教学时提高课堂效率和优化时间结构必须减少教师独用时间 。

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