心理调适的方法有认知结构调节、情绪调节、意志调节、个体调节以及注意记忆调节等,适用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等 。在体育运动中主要包括:赛前、赛中或赛后的运动情绪调节,以运动动机调节、注意集中点的调节、意志力的调节等 。
心理调适是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整,以保持或恢复正常状态的实践活动 。分自我调适与他人调适两种 。
自我心理调试是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节,从而最大限度地发挥个人潜力,维护心理平衡,消除心理问题 。
秒懂生活扩展阅读
- 惠州有哪些地方好玩适合情侣玩的
- 猫是怎么捉老鼠的
- 十月一日国庆节的祝福语
- 2023年12月份祭祀最吉利的日子查询
- 给好朋友的国庆节祝福语
- 格陵兰岛面积 格陵兰岛
- 论文的注释一般写什么
- 不同公司买的社保可以合并吗
- 默开头的4字词语
- 英语我爱你的语录