这种做法不对 。因为口渴是缺水的表现 ， 不要等到缺水了再补水 ， 这样对身体不好 。口渴的原因很多 ， 如果说中枢系统出了问题 ， 老会觉得渴 ， 实际上不缺水 ， 但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水 。
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候 ， 人们都会感到口渴 ， 这是因为人体内严重缺水而导致的口渴 。在这种状况下 ， 人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状 。还有人会因为当天吃的食盐过多 ， 从而引起口渴症状 。

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