9、运动减肥力不从心那就选择散步吧,最好选择饭后要散步,如果饭后立刻躺下或坐着,会使食物的热量转换成腰和肚子上的赘肉,俗话说饭后百步走活到九十九,吃完饭之后可出门散步,以消耗食物的热量 。
10、多游泳,游泳是一个很消耗热量的运动,腰部和肚子的扭动及与水面的摩擦均能有效的减少肚子和腰部的赘肉
秒懂生活扩展阅读
- 南洋大学在哪里
- 什么叫大马士革钢材
- 有没有人知道丹麦科技大学的情况
- 2022大连供暖报停截止日期是几月几号 大连供暖报停什么时间办理合适
- 赛尔号星球大战格多尔诺在哪
- 封神榜里面有哪些女的人物
- 十大星系星空棒棒糖的含义
- 踢足球射门力太小如何增大脚劲
- 世界最美十大城堡 世界最美十大城堡有哪些
- 车载音乐怎么连接手机