一碗牛肉板面的热量是986大卡 。
康师傅红烧牛肉面的方便面一袋的热量为477大卡左右 ， 但现在超市的大份量的（康师傅大食袋）热量为635大卡左右 。而安徽牛肉板面 ， 相对于方便面热量要高很多 。板面的汤料 ， 是由1斤的油料兑上2斤的水 ， 而成的汤料 。
【一碗牛肉板面的热量是多少】一碗面的成分为：面条青菜+面汤+3小勺汤料+辣椒牛肉+鸡蛋等组成 。（小勺为火锅汤勺）那这碗面的热量986大卡 。大家都知道一个煮鸡蛋热量为80大卡 ， 那这一碗牛肉板面就相当于12个鸡蛋 ， 又相当于2袋方便面 。所以牛肉板面也不算是高热量的食物 ， 但对于注重塑身的人群 ， 个人建议 ， 吃板面时 ， 就不要把汤喝完了 ， 汤里油性太大 ， 另外也可以让煮面时 ， 少放面条多放菜 ， 这样热量会少很多 。
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