柠檬的作用与功效干柠檬片的功效与作用( 二 )

干柠檬片泡水的功效与作用
1、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C ，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。
柠檬水的注意事项
1、不宜饮用过量
柠檬水味道很酸，其中含有丰富的有机酸成分，可以刺激胃酸分泌，若是饮用过多，会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃肠壁，引起肠胃不适症状，因此柠檬水不宜饮用过量，一般建议一天不宜超过1000毫升。
2、不宜空腹饮用
柠檬水中含有丰富的酸性物质，而在空腹状态下没有其他食物的干预，其酸性成分更容易与胃壁接触，从而容易引起肠胃不适反应，因此一般不建议在空腹状态下饮用柠檬水。
3、胃肠溃疡者不宜喝
胃肠溃疡者本身胃酸分泌就比较多，若是再饮用过多的柠檬水更会加剧胃肠壁的刺激，可能会引起溃疡面疼痛，导致病情加重。
干柠檬的功效与作用吃干柠檬的好处1、美容养颜，柠檬中含有丰富的营养物质，其中就包括维生素C ，可以就柠檬切成片，然后晒干泡茶喝，具有非常好的美容养颜的功效，干柠檬片泡出来的茶，能够有效的排解人们身体里的毒素，使肠胃更加通畅，而且还可以排解皮肤中的黑色素，达到美容养颜的作用。
2、提高免疫力，柠檬不管是新鲜的，还是干柠檬片里面的营养物质都非常高，而且非常有利于人体吸收，每天喝一杯用干柠檬片泡出来的茶，可以起来增高免疫力的功效，给人体补充维生素C ，可以预防各种病毒入侵，不过需要经常喝才能达到效果。
3、缓解便秘，很多朋友只知道喝柠檬水对身体有好处，但是却不知道干柠檬片的功效与禁忌是什么，其实用干柠檬片泡水喝有缓解便秘的功效，适量的喝能够促进肠胃蠕动，排出肠胃中的毒素，不过不能拿柠檬水来治愈便秘，它只能缓解，治疗便秘还要靠喝水才能解决。
干柠檬片泡水的好处与功效干柠檬片泡水的好处与功效
干柠檬片泡水的好处与功效，在新鲜柠檬大量上市的时候，人们喜欢把它切片，以后晒干保存起来，再需要时会取出直接用它泡水喝，我们一起来了解干柠檬片泡水的好处与功效
干柠檬片泡水的好处与功效1
1、消炎杀菌
消炎杀菌是人们用干柠檬片泡水的重要好处，因为该柠檬片中保留了丰富的柠檬酸和多种微量元素，这些物质被人体吸收后，能消灭人体内的病菌，可防止人体内炎症滋生，在日常生活中人们经常用它泡水喝，能缓解人类的气管炎症状，并能维持呼吸系统健康。
2、淡化色斑
淡化色斑美白肌肤是干柠檬片泡水的重要好处之一，因为干柠檬片中含有丰富维生素， c这种物质被人体吸收后，可防止人体内黑色素生成，不能阻止色素在皮肤表面堆积，它能防止人类皮肤表面出现色斑，也能让人类已经出现了色斑，慢慢淡化，可起到特别明显的美白作用。
3、预防坏血病
干柠檬片中保留的维生素c也被人们称为抗坏血酸，它是维持人体健康的重要营养，人体在吸收这种物质后可维持身体正常代谢，而且能防止人体因缺少维生素c而出现坏血病，它还能用于坏血病的辅助治疗，能让患者病情很快减轻。
4、补血
多用干柠檬片泡水喝，还能起到明显补血作用，因为它含有的维生素c被人体吸收后，能促进人体对微量元素铁的吸收，而铁又是构成人体血红细胞的重要存在，它被人体吸收后，人体内血红细胞的数量就能明显增多，这时人类贫血和气血亏损的症状就能很快减轻。

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