文章插图
1、遇到意外要沉着镇静 , 不要惊慌 , 应当一面呼唤他人相助 , 一面设法自救 。
2、游泳发生抽筋时 , 如果离岸很近 , 应立即出水 , 到岸上进行按摩;如果离岸较远 , 可以采取仰游姿式 , 仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩 , 以求缓解;如果自行救治不见效 , 就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸 。航天中心医院急诊科王旭东
3、游泳遇到水草 , 应以仰泳的姿式从原路游回 。万一被水草缠住 , 不要乱蹦乱蹬 , 应仰浮在水面上 。一手划水 , 一手解开水草 , 然后仰泳从原路游回 。
4、游泳时陷入漩涡 , 可以吸气后潜入水下 , 并用力向外游 , 待游出漩涡中心再浮出水面 。
【游泳遇到危险怎么办 游泳遇到危险的处理方法】5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况 , 应停止游动 , 仰浮在水面上恢复体力 , 待体力恢复后及时返回岸上 。
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