锻炼|（广州周边游）岭南第一攀清远马头石飞拉达广州|景区|建议|拉达|马头|费用

活动介绍
攀岩初体验清远马头山飞拉达
飞拉达是意大利文Via Ferrata（意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，英文则为Ironroad （铁道攀登），指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让不会攀岩攀登者者也能在岩壁上自由穿梭。
【参与者要求】：户外徒步爬山属风险类体育运动，非常规旅游活动，所以，参与者的环保、自律、团队、互助、包容及个人担当是户外运动得以健康发展下去的前提——广州去旅行期待遇见每一位有品质的伙伴。
【如何在户外快速活动新朋友】：户外圈有句话叫无兄弟不户外，而对于许许多多独自在这个陌生的城市里拼搏的伙伴，许多人都是一个人出来参加活动。所以，如何获得朋友呢？其实很简单，那些真实，有付出精神，懂得分享的伙伴，很容易就能在户外拥有许多朋友。（出来户外，放下自我，心中有他人，快乐你自己。）
难度系数：★★☆☆ ☆
建议人群：建议年龄10-49岁经常运动，不恐高的人群。
集合地点：广州客村地铁站B出口
集合时间：7:40签到 8:00准点出发
集合标志：广州去旅行黄色旗帜
活动时长：当天往返
报名方式：“广州去旅行户外” 微信公众号
交通方式：大巴
攀岩安全须知：
安全绳有两个挂扣，节点换卡扣时，挂扣不可同时打开，需挂好一个后，再打开另一个去挂上。
活动费用：98元/人
费用包含：
1：车费：来回包车费用，路桥费，司机餐费补贴。
2：服务费用：活动组织费及领队费。
3：物资：公共装备费用（包括应急药包，对讲机等）。
4：专业户外保险。
费用不包括：午餐干粮自带飞拉达门票上车后领队统一收取（高级版85元/人，中级65元/人中级适合儿童）
【锻炼|（广州周边游）岭南第一攀清远马头石飞拉达】装备建议：
1、午餐干粮零食、水果、1.5L水，运动饮料或含糖饮料。（攀岩过程中时间较长，留意防晒，背小背包，和水。）
2、小背包、徒步鞋、个人户外药品、防雨和防晒。
【去旅行温馨提示】科学运动，合理搭配干粮：大量运动出汗容易造成电解质、钾、钠等微量元素流失，引起头痛。所以建议大家参与徒步活动，可带淡盐水、运动饮料适时补充电解质，及黄瓜、香蕉、苹果、雪梨、橘子等含有各类微量元素及高含水量的水果。
目的地简介：清远石角马头石。因为马头石形似佛家所说的“马阴藏相” ，所以被称为马头石。据专家考察，这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁，拔地而起的孤峰窄脊，仪态万千的奇山异石，巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑流泉相映成趣，具有很高的旅游观赏价值。目前，当地村民将这些景点分为六房水库景区、马头石景区和神石景区。三大景区之一的马头石景区又分成人头石、公主岩、马头石、晒布岩、九厅十八井和燕子岩等6个景点。其中马头石为丹霞地貌最高峰，雄伟壮观。从岐背岭附近的北江大堤看，它似一匹匍匐的骏马。景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，还有绿树葱葱、流水行云，构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返。有专家认为：“它是珠三角地区发现的面积最大的丹霞地貌景区。 ”

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