有研究证明,洗澡前40分钟喝咖啡,咖啡因会把脂肪酸动员到血液中去,在洗澡时,更容易燃烧脂肪;
但如果刚喝了咖啡就洗澡,或者一边洗澡一边喝咖啡,咖啡因来不及发挥上述积极作用,反而会封闭血管壁上的特定受体,妨碍血管扩张,这样一来心肌血流就会减少,影响体内的氧合作用,在洗澡中无法得到足够的能量;
除此以外,咖啡还有轻微的利尿作用,一边洗澡一边喝的话,“脱水”能让你体重减轻,看起来显瘦,但不可持续;
很多人觉得,既然洗澡减肥的本质是加快新陈代谢,而咖啡本身也能加快新陈代谢
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