【吃香蕉减肥吗】香蕉是一种很常见的水果，经常吃香蕉确实可以起到辅助减肥的作用 。主要是因为香蕉中含有大量的纤维素，这种纤维素摄入身体之后会使肠道蠕动加快，从而使身体内废物排出的速度得到提升 。还能够降低肠道在吸收的概率，从而起到辅助减肥的作用 。而从营养学的角度来讲，香蕉中的钾离子含量也比较丰富，可以有效的促进心脏的射血能力，有利于身体健康 。

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