首先得把基本功练扎实了才行,先多运球跑动,把手腕练的柔和了,运球不会掉了再进行下一步,运球过程中想一下为什么会掉球,做一些针对性训练,并且在实战运球时要学会护球 。在基本功熟练后,基本上一个简单的熟练左右变向就能过掉防守球员,当运球运好后,过人的时候脑子里就不会乱,很自然的下意识就能做些动作,这时候再去参考参考网上的过人视频才有效果 。
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