1、香蕉,含有丰富的钾和足够多的果糖,果糖有助于人体更快清理酒精,因此喝酒后吃香蕉有利于减轻酒精对人体的危害;
2、豆腐,可有效促进体内的乙醇排出,起到解酒的作用;
3、新鲜葡萄,酸酸甜甜的口味能削减喝酒后产生的恶心感;
4、西瓜,有利于稀释酒精,同时西瓜含水充足,能够带走一部分身体的热量,使人感觉清爽;
5、柚子,能够减缓喝酒导致的口气;
6、蜂蜜,喝酒后泡点蜂蜜喝,能够加速酒精排除体外,特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果;
7、面包,含有丰富的淀粉,高淀粉的食物能够保护胃黏膜,减少喝酒后酒精对胃部的刺激,减少呕吐的几率 。
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