阴道哑铃的简单介绍( 二 )


阴道哑铃放多久病情分析:你好,根据你描述的情况分析 。直接放在里面就行了 。带上后快走、跑步或者做其他运动30分钟就可以 。原理是能带动肌肉收缩,从而达到紧缩效果 。一般来说,一款做工精致、材质优良的阴道哑铃,如果平均每月使用20次以上,那么使用寿命在一年左右 。
2018-02-10

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黄良医师
妇科阳朔县人民医院
病情分析:你好,首次使用阴道哑铃,可能有点不适应 。当阴道哑铃放入阴道后,会有一种异物感,甚至感觉会掉出来 。建议深呼吸数秒,有力夹紧阴道哑铃 。先在室内练习走猫步,暂时不去室外锻炼 。坚持一周左右,异物感、滑出感会渐渐消失,可再去室外锻炼 。在使用阴道哑铃时,需要注意锻炼时间 。阴道是容易受伤的器官,锻炼时间过长,会对阴道造成伤害 。
意见建议:通常来说,首次使用阴道哑铃,能坚持10分钟就是胜利 。等到阴道充分适应阴道哑铃后,往后每次锻炼增加3分钟,直到增至30分钟即可,无需继续锻炼 。
2018-02-10

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褚彩凤医师
中医综合科浑源县大仁庄卫生院
病情分析:你好,使用前用洗手液将手及阴道哑铃清洗干净;阴道哑铃外涂专用润滑导电膏,取仰卧位或蹲位,将阴道哑铃在大头一端朝前,插入阴道直至一个指头深度,尾部胶绳留在阴道外便于取出;收缩阴肌肉并站立起来,如哑铃不滑落出来既可以开始训练
意见建议:你好,“阴道哑铃”不能“共用” 。此种情趣玩具只适合个人专属,不能与他人共享 。并且,使用部位要单一,不能在阴道和肛门内交替使用 。

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