1、枕头的软硬度合适 。枕头过硬 ， 影响血液供应 ， 头皮会不舒服；枕头过软 ， 会导致颈部呈后伸状 ， 颈部过度牵拉 ， 造成喉部肌肉紧张 ， 容易加重打鼾 。
【枕头怎么选】2、注意枕头内的填充物 。枕头里面的填充物要有弹性 ， 并且有一定的支撑力 ， 这样的枕头比较好 。
3、看枕头的弹性和透气性 。弹性好的枕头可以避免枕头塌陷 ， 保证枕头长时间的舒适使用；透气性好的枕头 ， 即使没有弹性 ， 也不容易塌陷 。
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