1、夏天心神不静，心主神志，听一些舒缓的音乐，身处环境要相对安静，安静的环境对身体循环有降缓作用，睡觉也是一种好方法，可以心神宁静 。另外避光，让整体的循环放慢，看一些舒缓的节目，还可以看看书来缓解夏季的心神不静 。
2、静是要人在一派纷繁的世界里能够独自安静下来 。世界是从静寂中产生的，“有生于无”、“动生于静”，包括人的产生 。人的精神更是来源某种静寂 。心喜静，所以历代养生学家把清心寡欲、调养精神作为养生的主要内容 。

秒懂生活扩展阅读

• Excel表格如何进行保留整数
• 个人电脑如何查看本机的硬件信息
• 买房违约的责任应该如何承担
• 如何养好康乃馨
• 如何推进科技成果转化
• 如何查看上一次关机蓝屏信息
• 怎么判断抖音被限流
• 怎样删除陌陌粉丝
• 如何在Mac上安装Win10
• 全景图片制作软件 全景图片