导读:秋天之际,天气逐渐转凉,并且一步步向寒冷过渡,而霜降节气则是秋天的最后一个节气,那么寒冷可见不一般,最明显的天气特征昼夜温差大,开始有霜降下来 。那么,2022年霜降时间几点几分几秒?2022霜降是哪一天的什么时候呢?想知道就和小编一起去看看吧 。
2022年霜降时间几点几分几秒
2022年霜降节气时间是公历2022年10月23日12点51分0秒,农历壬寅年九月廿八号,星期日 。
霜降,是二十四节气之第十八个节气,秋季的最后一个节气 。此时的太阳黄经为210°;每年公历10月23—24日交节 。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大 。霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降 。霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁 。
就全国平均而言,霜降,是一年之中昼夜温差最大的时节 。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显 。霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”,其实“霜”也不是从天上降下来的,“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结而成的 。
霜降的习俗
吃柿子
在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品 。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕 。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开 。柿子虽然美味,但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量,每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用
霜降登高
霜降时节有登高远眺的习俗 。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情 。天高云淡,枫叶尽染,登高远眺,赏心悦目,但也要有所讲究 。
霜降赏菊
古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事 。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载 。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征 。霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴 。
霜降养生注意事项
1、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补 。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡 。
2、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右
3、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动 。
4、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来 。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节 。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病 。因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一 。
秒懂生活扩展阅读
- 2022年寒露时间几点几分几秒 2022寒露是哪一天的什么时候
- 2022年立冬时间几点几分几秒 2022立冬是哪一天的什么时候
- 2022中伏是几月几号到几月几号 2022中伏时间表
- 2022北京车管所周末上班吗 北京车管所营业时间
- 2022年末伏是几月几号 2022末伏是什么时间
- 2022上海车管所周末上班吗 上海车管所工作时间
- 今年末伏结束是哪一天2022 2022年末伏从哪天开始到哪天结束
- 2022石家庄车管所周末上班吗 石家庄车管所上班时间表
- 2022哈尔滨车管所周末上班吗 哈尔滨车管所上班时间
- 汕头中考时间2022具体时间 2022年汕头中考时间是什么时候