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南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内 , 是纳伊普曲峡谷 , 在喜玛拉雅山脉北麓 , 距县城有20公里 , 纵深40多公里 。 有“藏地药王谷”之称 , 又有小江南之称 , 传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒 , 是神秘藏医药文化的重要发源地 。 南伊沟沟内生态保护完好 , 气候湿润 , 动植物资源十分丰富 , 平均海拔2500米 , 被誉为“中国绿色峰级的森林浴场” , “地球上最高的绿色秘境” 。 该景区既是珞巴族民俗旅游点 , 又是生态旅游区 , 游览景观众多 。
即使不在桃花盛开的季节 , 这里也美如画 , 而且游客较少 , 仿佛一处未被开发的世外桃源 。 这里还是我国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地 。 珞巴 , 是藏族对他们的称呼 , 意为南方人 。 居住不同地区的珞巴族 , 各有不同的自称和他称 。 珞巴族有自己的语言 , 没有文字 , 基本上使用藏文 , 珞巴语属汉藏语系藏缅语族 。 多年来 , 珞巴族依靠祖辈相传的口头传说 , 延续着自己的文化 。 在南伊沟内 , 可以感受到浓郁的珞巴风情 。 根据《中国统计年鉴-2021》统计 , 中国境内珞巴族的人口数为4237人 。
珞巴族是一个好客的民族 , 招待客人热情而有礼节 。 客人进门 , 他们总是让坐在火塘旁的上座 , 然后拿出他们喜欢吃的肉干、奶渣、养麦饼和酥油茶款待客人 。 珞巴人有一套招待客人的古老习俗 , 即主人给客人端出吃食时 , 客人必须吃完 , 主人才高兴 。 客人吃以前 , 主人还要先喝一口酒 , 先吃一口饭 , 以示酒和饭无毒和对客人的款待真诚 。 客人来到村里如遇上婚嫁喜事 , 就要和村里人一道去主人家表示祝贺 , 饮酒唱歌 。 珞巴人把能挽留住客人 , 讨客人喜欢视为光荣 , 如对待客人不热情或使客人生气走掉 , 就会遭到舆论遣责 , 被人瞧不起 。
珞巴族的美食 , 多用石板进行烧制 。 石板烤肉、石板烤鱼等都是日常食用最多的 。 珞巴先民靠山吃山 , 磨石斧以狩猎 , 以石为锅 。 如此维系着长久不衰的灵石崇拜 , 石板原料皂石含有人体所需的多种微量元素 , 石板烧烤具有烟雾小、不易焦糊等特点 。 烤制过程短 , 受热均匀 , 食物的营养成分不易被破坏 , 是一种最古老、自然、环保的饮食方式 , 与现代的健康饮食理念一脉相承 。 珞巴族自古就有石板烧烤的历史传统 , 这也是珞巴人民健康长寿的秘诀之一 。
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