|冬季的武功山，如何欣赏雪景、云海、日出、高山草甸( 二 )

准备好冬季登山的装备。速干内衣、雪套、登山鞋、登山袜、冰爪、抓绒衣、羽绒服或滑雪服、滑雪裤、登山杖、帽子、围巾、口罩等都是必备的，可以有效地保暖、防滑、保护脚踝。棉制品服装不适合冬季登山，因为棉制品服装排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，这样会很容易感冒。

注意安全。上坡路要以一定的步幅，脚底完全平放在斜面上，使磨擦面积最大，以避免滑落，身体不要过于弯曲，以免增加腰部压力，尽可能保持身体平直。下坡路要步幅要小，上体要稍微弯曲，系紧鞋带安全下山。要沿着雪道上的脚印前行，没有脚印时，要用鞋底全力压地面行进。背包在摔倒的时候，可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用，因此一定要携带。

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