|今日大雪愿世间温暖与你环环相扣( 二 )

大雪·上粥
“大雪”还是进补的好时节， “补”就是适当多食热量高，富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，使营养物质最大限度转化成能量，祛寒就温，提高免疫力。各类粥品就是不错的选择。
愿有人与你立雪后，当然，也愿有人问你粥可温。

大雪·保暖
此后，我国越来越多的地区会迎来降雪，寒冷加剧，应注意随时添加衣物以及头、背、足部的防寒保暖。日常多锻炼，常通风，勤洗晒，睡前热水浴足，可抗寒暖身。

“大雪补得当，一年不受寒”
大雪时节，天寒地冻
适当地通过美味佳肴进补身体
来年开春方能精神健旺
大雪纷飞的日子里
可与三五好友
欢聚一堂，闲聊家常
也可走到户外
在漫天飞雪中
一起打雪仗、堆雪人
怀抱温情乐享时光

此刻我们彼此温暖
共同静待春日来临
今日大雪，愿你安康
本文及图片来自诗刊社

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