大学生抑郁症的原因抑郁症的原因( 二 )

3.社会环境因素：人际交往、工作压力、家庭矛盾等等诸如此类的社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。
4.躯体疾病：一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
5.神经免疫及内分泌因素：抑郁症是由于大脑功能紊乱及病变引起。大脑功能紊乱的根本原因在于大脑内单胺类神经递质5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)、去甲肾上腺素(NE)等神经递质的功能水平失去平衡所致。这也是目前常规抗抑郁类药物治疗的方向。
专家提醒：得了抑郁症切不可避而不治，更不可因病而乱治。正确的选择是首先到专科医院咨询并进一步确认自己的病情程度，在经过医生的权威诊疗后积极展开科学治疗。在治疗的同时，我们还应该重视抑郁症在生活中的护理以及家庭成员与抑郁症患者相处的方式方法。这样才能从多个方面治疗抑郁症，减少抑郁症患者自杀的情况，帮助他们早日康复，重建自我，走出心灵的泥潭。那么如何走出抑郁呢?
1、抓紧好时光，培养兴趣，热爱生活。
当病情得到了控制之后，我们会发现生活不像之前想象的一样糟了，也愿意去做一些事情，这个时候一定要鼓励自己，不要耽误好时光，积极的投入生活中，时刻保持对生活的热爱才是对抗抑郁的良药。
2、维持治疗。
抗抑郁药物主要是一些调节性的激素和神经递质，很多患者在病征得到了控制后，就会很快的停止使用药物，其实这时身体分泌的神经化学物质还不能维持自身的平衡，一旦失去了外源性的药物支持，抑郁会很快的复发。所以抑郁患者选择停药之前，一定要咨询医师的意见，在医生的指导下进行完疗程。
3、对可能再次到来的抑郁做好充分准备。
经历过一次之后，我们可能对于抑郁有了更加深刻的认识，如果再次到来，一定不要认为它是驱之不散的，要正确的认识，积极吸取曾经的治愈经验，保持希望，完成治疗。
4、建立自己的人生意义。
抑郁引起的自杀是大学生群体最主要的死亡原因之一。面对生活的变动，尤其是社会角色由孩子向大人的转变，很多人感到迷茫和无助。如果又经历了恋爱、工作、学习等方面的挫折，很容易出现抑郁的状况。对于大学生来说，抑郁未必是一件坏事，它可以帮助你思考更多自己的问题，快速的建立自我同一性，达到"我就是我"的状态。因此，建立人生的意义，是大学生从抑郁中学到的宝贵的值得珍惜的一课。

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