葡萄干：葡萄干富含糖分、矿物质和维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用 ， 有助于预防心血管疾病和降低胆固醇 。
总之，养心护心的干果有很多种，可以选择适合自己的干果来保持健康 。同时也要注意饮食的多样性和营养均衡 ， 避免过度饮酒和吸烟等不良习惯 。如果您有任何健康疑虑或问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议 。
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