极端的户外环境把人们的这个活动都局限在了室内 ， 大多数都在呆在这个封闭的环境里面 ， 这种环境啊就是容易让人狂躁、疲劳、抑郁 。就是变得不开心 。在极端天气里面被禁止去户外运动 ， 所以只能够在室内 。这里的学校都建有非常宽敞的室内空间 ， 就是要保证几个月不能外出的条件之下能够进行活动 。在这个室内一个是因为有充足的暖气 ， 然后在这里面跑步、骑车、玩耍、游泳什么的都是没问题的 。

【泸沽湖|你一辈子都不想去的地方，俄罗斯最冷的城市之一，诺里尔斯克】遇上连出门、上学都不允许 ， 孩子就自己会留在家里面 ， 然后布置作业、自行完成 。这是遇到极端的天气 。诺里尔斯克因为是建立在永久冻土上的城市 ， 冬天长达九个月 ， 所以城里几乎是看不到绿色的植被 ， 人们会在家里面种绿植 ， 希望借此来啊舒缓身心而到 。到了仅有的夏日的周末时候 ， 这也是他们的休假期 ， 会乘车前往三十公里以外的台园或者是拉马湖岸上的乡间别墅去度假 ， 大家在那里烧烤、聚会 ， 以此来去接触真正的大自然 。而我们说有极夜就会有极昼 ， 这里是会有着完全不一样的风景 ， 就是每年的五月底到七月底 ， 当太阳一直在地平线以上 ， 每个白天就会长达二十四个小时 ， 而凌晨三点的时候街头还是很亮的 。这个时候城市中的居民都在沉睡 ， 你会觉得看上去就像一座空无一人的鬼城一样 。当然不是所有人都喜欢这里的 ， 很多年轻人迫切地想要离开这里 ， 他们想尽了一切的办法 。 都觉得这里生活条件太恶劣 ， 以及有强烈的孤独感 。

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