|刚从日本回来，告诉你一个真实的日本，不要相信网上说的了( 三 )

第五、日本农村生活较国内有很大差异，首先是安静，别看家家户户都有人住，但邻里之间很少往来，看似人情味淡薄，却多了一丝宁静，少了一丝纠纷，这里没有闲聊和是非，也没有八卦和新闻，更加没有复杂的人际关系，安静的不止是环境，还有人心，居住在日本农村，感觉这颗心也跟着安稳了下来。

看过日本动漫的朋友会发现，日本农村生活像极了童年的状态，这里随处可见几十年历史的“一户建” ，因为日本多地震、台风等地质灾害，所以这些房屋都是木制的，虽然使用寿命只有35年寿命，但建造成本低，看起来更具性价比，一些大户人家还会将自己的姓氏写在门口，干净整洁的街道、木制的电线杆、充满田园气息的小院，看起来非常宜居，有趣的是：日本农村会有无人售卖蔬菜的摊位，每一样菜品都会打包好，供顾客自行挑选购买，钱放在盒子里就好，这不禁让人感叹人与人之间的信任力。

第六、日本人的生活方式很健康，也很长寿，据世卫组织的报告显示， 2022年，日本男性的平均寿命为81.05岁，女性的平均寿命为87.09岁，这不仅得益于日本出色的医疗保健体系为日本民众提供了高质量的服务和普及的健康管理，更加是因为日本人的饮食结构普遍偏向于低脂肪、高纤维、富含海产品和蔬菜的健康饮食方式。
来到日本会发现，日本人吃饭真的是太“清淡”了，少油、少盐、少调味，看起来食之无味，但长期以往，会慢慢喜欢上日本的食物，早餐必不可少的是纳豆，午餐就是便当，晚餐就是各种米饭配烤鱼、烤肉、增味汤，偶尔，日本人也会小酌一般，达到一种酒不醉人人自醉的微醺状态即可，没有暴饮暴食，没有高糖高油，这样的饮食方式看起来很健康！

第七、日本人不仅食物口味清淡，就连喝的东西都很清淡，日本人非常喜欢喝茶类饮料，在超市的冷柜、自动贩卖机中能找到许多原味的茶类饮料，里面几乎不添加糖分，配方也比较干净，不像国内超市摆放最多的是碳酸饮料和糖类饮料，日本人尤其喜欢喝大麦茶，清晨一杯大麦茶可以提神醒脑，开启新一天的好状态，也就是说，日本人不仅食物注重健康，饮品上也格外注重，据说，碳酸饮料在国内和日本售卖的种类，不仅配方不同，而且价位也相差很大！

第八、日本人很少吃油，这也导致日本肥胖现象很少，日本的肥胖率只有43% ，这得益于特殊的饮食方式，别看日本人也喜欢吃纳豆、烤肉、米饭、炸鸡、炸猪排、火锅，但碳水占据大部分，没有那么多的油脂，所以也就胖不起来，日本人做饭后，会将多余的油收集起来丢掉，而不是继续吃，超市里售卖的基本都是菜籽油，不是花生油。

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