四)养颜美容最好的水果养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等 。
这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质 ， 可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，是一种理想的美颜美容食品 。

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