腾冲火山附近地质现象非常丰富 ， 有温泉88处 。 其中热海景区因出水温度高、水质软、酸碱度适宜、矿化度极高 ， 泉水中还富含丰富的游离态金元素 ， 故有“金汤”之美誉 ， 也被誉为最具养生价值温泉、最原生态温泉和中国温泉朝圣地 。

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泡温泉不仅是一种身心的享受 ， 对人体也有着众多的好处 。 结合热海矿泉的独特疗效 ， 热海温泉汤疗分为“八步五疗程” 。 “八步”中贯穿“五疗程” ， 以此达到更好的康养效果 。 那具体是怎么进行的呢？下面我们就一起去了解一下吧！

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第一步
沐浴洁身
泡温泉前需先沐浴洁身 ， 以便让身体适应水温 ， 这样就不易着凉或引起身体不适 ， 且沐浴洁身后更利于吸收泉水中的矿物质 。 要注意的是 ， 女士在泡温泉前先一定要先卸妆 ， 这样才有利于肌肤毛孔呼吸 ， 排出体内毒素 ， 增加矿物质吸收 。

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第二步（第一疗程）
特色药浴
在热海浴谷 ， 有根据腾冲著名中医专家拟就的中药方配制的药池供游者沐浴 。 药浴疗法在我国已有悠久的历史 ， 是以皮肤为给药途径的一种治疗方法 。 把以当归、红花、艾草等数十种不同的中草药浸泡于矿泉中 ， 不仅有矿泉的作用 ， 还发挥了中草药的治疗作用 ， 相得益彰 ， 更增进了矿泉治疗的效果 。

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除此之外还通过在温泉水里加入香柏、咖啡、芦荟、酒和茶等温泉入浴剂 ， 具有美容美肤、提神醒脑、防晒保湿、舒经活血、消食减肥的功效 。 不同汤池有不同的功效 ， 游客可根据自己需求进行选择 。

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第三步（第二疗程）
地热熏蒸、民间理疗
地热熏蒸（松针）很类似蒸桑拿 ， 但熏蒸疗法中高热蒸汽中含有丰富的氧离子及微量元素 ， 康养效果会更好 。 再结合上松针的药理功效 ， 对治疗风湿性关节炎 ， 坐骨神经痛、腰肌劳损、失眠、解除旅途疲劳有显著疗效 。

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民间理疗指的就是拔水罐 。 在熏蒸的过程中 ， 使用浸泡在高温温泉的竹罐 ， 吸附于人体体表进行拔罐 ， 将人体的寒气、湿气拔出 。 还可以使用特制的药酒揉捏身上的穴位 ， 从而达到舒经通络、精神乃固的功效 。

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