很多家长在意识到孩子压力很大之前,就已经发现现在的孩子有很多以前没有遇到过的问题 。
压力的表现
身体上:容易引起很多原因不明的不适 。尤其是不明原因的胃痛,去医院也查不出来 。失眠,入睡困难,睡着容易惊醒,晚上翻来覆去 。白天注意力不集中 。这些都是压力的迹象 。
情感上:动不动就哭,尖叫,莫名其妙的发脾气,莫名其妙的笑,故意和父母对着干,都可能是孩子释放压力的方式 。
当孩子有压力的时候,最糟糕的情况就是自己有压力,觉得坏事不断发生,而自己却什么都做不了 。一切都不受控制,他们只能被动接受 。
父母可以引导他们的孩子,告诉他们他们有能力做出改变 。这时候就可以祭出“改写结局”了 。
比如孩子在学校被同学嘲笑 。他压力很大,不能专心上课 。
这时候父母可以帮他想象一下,他是愿意和那个同学互相嘲讽,还是做朋友,还是不理他,还是多交朋友,帮他抵御同学的嘲讽 。当父母做出各种假设的时候,孩子就会意识到自己不是无能为力,而是可以做出各种选择 。这种体验可以帮助他消除自己的无力感,直面压力 。
对每个人来说,童年只有一次 。
无论是过早背负成人世界的名利,还是享受珍贵的童年,都应该把孩子的权益放在第一位 。
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