嘴笨有哪些常见表现嘴笨是什么原因( 二 ) _生活百科

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二、嘴笨的主要原因以及应对方法。
1）嘴笨是因为自卑内向。
很多内向的人不一定自卑和嘴笨。
但自卑的人一般比较内向、嘴笨。
那到底是先嘴笨还是先因为自卑内向呢？
在我看来是两种情况互相作用，互相加深影响所导致，所以是互为因果。
因为你缺乏相应的沟通能力，所以嘴笨，同时又容易获得负面的反馈，比如，遭到别人的嫌弃，被人讨厌。时间一久，你的心理本能就会很抗拒被别人嫌弃和讨厌，但你又一时半会做不到和别人友善相处，于是你只能采取暂时逃避，可这治标不治本，你最终还是希望能结交朋友。
可能你曾经人际交往经历中，有表现不好的时候，然后被别人嫌弃，讨巧的情况发生，然后导致你情绪产生了负面的刺激。导致你担心以后会再次发生。
于是就害怕不敢社交。但你越不敢社交，沟通能力就越弱，同时打击你的自信心，让自己越来越内向，加重对自己不认可，就陷入了恶性循环。
要打破这个恶性循环，就从最底层的问题开始处理——重新建立自信，提升沟通社交能力。

2）嘴笨是缺乏有效的沟通社交方法。
在提升自信的同时，我们也需要学习有效的沟通社交方法。两种同时进行，才能从根本上解决问题。
比如，所谓嘴笨，就是不懂在合适的场合，时机，说出合适的话，能开启话题，接话，或活跃气氛，或是避免冷场等等，这些都有相应的沟通技巧可以来应对。
但你不懂这些方法，自然在沟通的某些环节上就会处于手足无措的情况，就会显得很「嘴笨」。
本质上，嘴笨就是你缺乏相应的沟通能力和应对经验。
所以，你可以针对你自己的具体情况，通过网络、书籍、课程等方式，来学习这些技能，改善你嘴笨的状况。
常见的如何找话题，接话题，转移话题，话题素材积累，活跃气氛，幽默等等都属于沟通技巧的范畴，都需要针对性的学习。
这就像，你不会英语，你不会开车，不会骑单车，不会游泳，不会幽默开玩笑说段子，不会做美甲，不会化妆，不会任何的技能等等，但如果你想学和想拥有这种能力，那只有通过学习训练来获得。
学习可以是自学，也可以是向专家高手学习，总之每种方式各有利弊，就看那种适合你，那种成本更低，成本不光只有钱，还包括时间，精力，试错等等。

3）嘴笨是缺乏沟通表达的有效刻意练习。
我发现很多自卑内向，不擅长沟通的朋友，同时也不擅长「学习」。
对「学习」这个事情存在认知上的不足。
他们大部分人都简单的认为「学习」其实就是自己看书看资料，听老师讲，就是学习。
他们以为听了看了，就应该学会了。
而正因为是这样的错误认知，导致了他们学不会一些技能，或是容易浅尝辄止，半途而废。
而真正高效有效的学习方式其实是这样的。

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「学习金字塔」采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。
大部分不懂学习的朋友，学习方式停留在「听讲」「阅读」上，那学习的留存率只有10% 。
简单来说，就是理论与实践相结合，才能真正掌握一门知识，并转化为技能。
只听和阅读肯定是不够的，需要做笔记，复习，和他人交流，自己再进行实践——进行刻意练习。

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