日本|日本推出站立式睡眠舱，41元半小时还送一杯咖啡，站着怎么睡？( 二 ) 咖啡|长颈鹿

而且这些装置，都可以调节高度和角度，大部分人都可以在这个舱里找到一个完美的睡眠姿势，但身高超过 1.98米或体重超过100 公斤的人，不推荐使用睡眠舱。
除此之外，睡眠舱还配备了灭火器、烟雾探测器、换气扇、衣服挂钩等设备，舱内的灯光、通风、温度也都是可以调节的。
关键是，睡眠舱是隔音的，舱门一关，立马能营造一个安静的睡眠环境。但这种设计对于幽闭恐惧症患者来说，可能是个噩梦。

为什么要设计站着睡觉的睡眠舱？
站立式睡眠舱设计的初衷，是为了给日本打工人提供一个工作时可以小憩的场所。
日本的办公文化是非常压抑的，总是在强调对工作的极度奉献，甚至不惜牺牲个人的健康，过去盛行的“加班文化”就是最好的体现。
根据一项研究表明，在日本大多数公司都会要求员工加班，有的公司要求员工每月加班超过 80 小时，而且大多数加班都是无偿的。
面对如此大的工作压力，小憩一下，显得尤为重要。
在日本，很多打工人是直接趴在桌子上睡觉的，睡眠舱设计师认为这样的睡眠姿势很不健康，他希望通过推广站立式睡眠舱，可以给打工人提供一种更灵活的休息方式。

至于为什么一定要设计成站着睡觉，设计师也给出解释：站着更容易醒来，也省空间。
众所周知，定期午睡对健康有意，对我们的工作也有非常积极的影响，可以快速恢复活力，投入接下来的工作。
如果睡眠舱是躺着睡的，虽然更符合人体常规睡觉习惯，但很容易因为“舒适”而睡太久，达不到放松效果。
2017 年，赫特福德郡大学的研究人员发现，小睡 30 分钟以内，人就能快速恢复活力，并提高表现力。如果睡眠时间太长，身体反而会觉得更累。
概括来说，站立式睡眠舱，可以让你睡20-30分钟恢复体力，但不能让你睡太久。

最后
站立式睡眠舱，其实还有一个名字，叫Giraffenap 。 “Giraffe”是长颈鹿的意思，而“nap”是小睡的意思。
从名字就可以看出来，这种设计灵感是来自长颈鹿。
我们知道，长颈鹿在野外几乎不会躺着睡的，一方面是受到身高的影响，另一方面是因为站着睡可以随时逃离捕食者。站着睡的时候，长颈鹿也不会睡很死，它时刻处在警觉状态中，可以说，就是眯了一小会儿，和站立式睡眠舱非常贴切。

站立式睡眠舱推出后，大众对它的态度落差很大。
大部分人还是很抵触的，觉得这是资本压榨打工人的行为，当然也有一小部分的人愿意去尝试这种新鲜物品，甚至愿意出高价购买。

日本|日本推出站立式睡眠舱，41元半小时还送一杯咖啡，站着怎么睡？( 二 )

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