比如说:
适当转移自己的注意力;
跟闺蜜倾诉调节自己的心情;
写情绪日记,提醒自己负面情绪高峰时不要与对方对峙等等 。
文章插图
2. 情绪疏导+提要求
对方目前逃避心态很重 , 他心里很多想法但是不敢说出口 。夫妻之间想要长久相处下去必须重视沟通,给自己做完情绪疏导,也要给对方做情绪疏导 。我跟我老公第二天一早就聊了很多,我跟他说我翻了他的微信记录发现他删除了记录,一开始他不愿意面对 , 后来我不断重申我想解决这件事,我跟他说:
我想知道你们聊过什么,确实是因为心里有很强的不安全感,我不喜欢你跟其他异性聊天 。(直接表达自己的想法),我不希望你把这件事憋在心里,因为我不想你不开心(换位思考),我想听听你是怎么想的(引导),你要跟我坦诚地沟通(提出方法),但是有一点我必须要跟你说,你得把这个女生删了 , 或者跟她划清界限,要不然我会误会(提要求) 。
对他提出要求这一点很重要,比如"以后要及时汇报行踪,否则我会担心",提要求的时候同时给自己一个合理化,这个要求其实也是自己框架的一部分 。我老公愿意跟我沟通,毕竟这件事他理亏在先,但是我提的要求他只答应了划清界限,我没有继续逼他,因为我知道这已经是他的妥协了 。
不得寸进尺的要求对方,也是我对他的一种妥协 。不是每一个女人都能细心地发现对方的所有情绪,但是维护婚姻,要求我们必须这么去做,那些小三能给他的理解和认同,我会要求自己也能给到对方,这不仅是我为留住一个人所做的努力,也是我对自己感情反思过后得出的结论 。
无论什么时候,我们想得到对方的付出,我们就不应该吝啬自己的付出 。如果你对感情有极强烈的洁癖 , 我不会劝你跟我一样选择挽回,但是天底下的恩爱夫妻,有几对没有经历过情感危机?如果你不想放弃这个人,那么主动扫清情感障碍,这是你维护婚姻的唯一方式,也是你应该做的 。
文章插图
心理测试:测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧!
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
A.是 (5分)
B.否,全部删除了 (0分)
你们分手的原因是什么?
A.客观原因,家里不同意 (1分)
B.异地恋,没有未来 (2分)
C.TA认为我脾气很差 , 我们性格不合适 (3分)
D.有第三者介入我们的感情 (0分)
E.我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 (5分)
F.我觉得TA脾气很不好 , 总是抱怨,被TA甩掉 (6分)
以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个?
A.一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱 , 顶多是喜欢 (2分)
B.感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的 , 只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 (4分)
C.强扭的瓜不甜 , 如果TA不想复合,我尊重TA的想法 (1分)
D.感情世界永远不可能是平等的 , 想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 (6分)
在表达一件事情上,你更看重什么?
A.说话表述的精确程度 (2分)
B.说话给对方感受到的强烈印象 (1分)
C.说出的话周围的人是否感到舒服 (6分)
D.说出的话所能达到的最终目标 (4分)
你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 (0分)
B.自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 (2分)
C.一切都是浮云 , 天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 (6分)
D.感情不拖泥带水,较为直接 , 只是一旦不稳定,容易激动和发怒 (3分)
曾经挽回过前任吗?
A.挽回过 , 但是被拒绝了,没有再继续挽回 (4分)
B.没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 (2分)
C.挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 (0分)
D.试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 (6分)
声明:本文内容及图片来源于读者投稿 , 本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除 。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com , 我们会及时做删除处理 。
秒懂生活扩展阅读
- 有吠字的简单气质网名,好听含吠字的网名大全2022最新版
- 扎心情感故事大全 老男人辣手摧花
- 周冬雨与刘昊然恋情疑似曝光,还有10多部作品待播出。 公司连夜召开会议讨论对策
- 心语情感故事如果你有女儿
- 红颜知己在男人心中是什么位置 知己在男人心里的位置
- 江苏省|高铁3h,挖到江苏最温柔小城!不显山不露水,却凭美食惊艳所有人
- 旅游攻略|这5站承包你对西北所有想象!
- |跟3次团才发现,出门旅行要带上这3样东西!没有迷信,区别真大
- 成功挽回男友的手段都有哪些,成功挽回异地恋男友
- 雷雨中词句有什么 曹禺的《雷雨》中的好词好句有哪些