1接受治疗
如果已确诊抑郁症，要听专业人士的话，坚持治疗，一鼓作气治愈为止 。有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的 。
文章插图
释放负能量、传递正能量，保持一种积极健康向上的生活、工作、社交方式，确保自己能够时刻保持在一种身心健康的状态 。
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