拉萨，青藏高原上一颗耀眼的明珠。即使它的风光不如阿里和林芝，人文不如山南和日喀则，但拉萨永远是拉萨。
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#1宫 殿第一次入藏，大家通常都会选择拉萨。不为别的，只为看看那传说中的布达拉宫。事实上当你走到它的身旁时，就立刻会被其博大的气势所征服。
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布达拉宫不仅外部设计独特，内部的构造和建筑更有特色。白宫和红宫保存完好，古迹和珍宝不可计数，而且还可以清晰触碰到半部西藏史。别觉得布达拉宫网上的照片很一般，它的精华部分是不允许拍照的。不到布达拉宫等于没来过拉萨，去之前一定要提前在网上预约，夜色缭绕时又是另一番风景。布达拉宫对面的白塔是拍摄宫殿建筑的最佳地点，背后的宗角禄康是体验当地生活的极佳去处，而且都不要门票。
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#2山 水拉萨的自然风光并不出色，唯一拿得出手的只有当雄。当雄最著名的景区当属“三大圣湖”之一的纳木措。但美丽风光不止在这里，神山圣湖所在的无人之境，有着许多你所不知道的更美景致。
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想要真正领略纳木措的风光，要么租车自驾，要么参加高级团。更为重要的是超过70%的游客，都是在这里严重高反的，从此丧失再次入藏的信心。纳木措自然条件恶劣，整体发生高反的强度和概率，甚至远远超过珠峰大本营！
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其实首次到西藏，最好不要前往纳木措，可以选择山南的羊卓雍措。它离拉萨更近、海拔更低、路况更好，风景亦是绝美。#3寺庙拉萨作为西藏的首府，寺庙遍布大街小巷。其中最负盛名的是大昭寺和小昭寺，迄今流传着两位公主的故事，不过都极度商业化。相比之下，个人更喜欢哲蚌寺和色拉寺，它们依旧散发着淳朴的气息，恍若世外桃源般遗世而独立。哲蚌寺，曾经规模最大的藏传佛教寺庙，庙宇宏大，僧侣众多。这里地势居高临下，还有一个非常高的晒佛台，可以俯瞰整个拉萨城。
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色拉寺规模稍小，但景色一样美丽，下午三点的辩经极具特色。后山色拉乌孜还有两个小黄房子，里边有喇嘛有佛殿，可以上去但很耗体力。
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#4藏茶舌尖上的拉萨，这里的美食并不出色。但街道两侧铺天盖地都是藏茶馆，数量之多让我这个川渝人都自愧不如。青藏高原上的藏式茶馆，大都是木制的简易长条沙发，罩上民族花色的藏布。里面一般兜售着三种茶——酥油茶、甜茶、清茶。

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