另外ZWIFT，Onelap虚拟骑行以及佳明码表也都有FTP测试的程序，会更方便些，不过具体是怎样测的我没用过 。
还需要说的是测试的频率，上面已经说了，FTP的设置非常关键，所以该是FTP变了就得重新设置 。至于这个频率就得看变化的速度了，提升较快的时候，可以每月测2次，至少也测1次 。知道FTP变化也不难，比如甜区或阈值训练时觉得变轻松了，或心率下去了，那就是有氧能力提升了，就该更新FTP以提高训练强度了；或WKO4里的mFTP与sFTP差了不少，也说明该重新测试FTP了 。
最后需要注意一点，FTP在不同的地方测出来的数字是不同的，一般骑行台会比路上的骑行低一些 。在哪测的FTP就在哪用来训练，这是非常关键的 。训练与比赛也千万不要只盯着功率看，身体当下的感觉也是非常关键的 。

【ftp是什么意思呢，ftp有什么用处】

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