婚姻专家研究：婚姻能否持久稳定有2个关键因素决定( 三 ) _适合结婚

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在这种时候，简单的做法当然是忽略伴侣的请求，专心玩你的　ｉＰａｄ，看你的书或者电视，或者一边“啊”、“哦”的敷衍两句，一边该做什么还做什么。
但是忽略一些小的需要夫妻情感共鸣的时刻就会慢慢消磨掉你们的婚姻。忽视会拉开伴侣间的距离，同时让被忽略的一方产生不满情绪。
吵架绝对是考验人们体贴、善意的最困难的时候，但这种时刻也恰恰最需要彼此体谅。夫妻冲突中轻视、咄咄逼人的态度会逐渐放大以至于难以控制，最终使婚姻遭到无法修复的重创。
“体贴并不意味毫不抒发我们的情绪，”Ｊｕｌｉｅ　Ｇｏｔｔｍａｎ　解释道：“而在于通过什么渠道来表达愤怒的情绪。你可以恶语相加的刺痛对方，或者可以跟对方解释为什么你感到难受和生气，这才是体贴的表现” 。
Ｊｏｈｎ　Ｇｏｔｔｍａｎ　详细解释了什么样的行为会刺痛对方：
“灾难制造者总是在一场争吵中对对方提出异议，
他们会说：
‘你迟到了，怎么回事啊？你怎么跟你妈妈一样’；
而婚姻掌控者们会说：
‘我不想指责你来晚了，我知道这不怪你，但每次都让我等你真的让我很不舒服’ 。
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无论对于成百上千的新婚夫妇还是无数刚刚在一起的情侣，无论结婚与否的伴侣来说，这项研究带给他们的教育意义很明显：
如果你想要一个稳定良好的婚姻关系，就早点并且经常练习如何体贴对方吧。
当人们想要练习体贴另一半的时候，总能想到一些慷慨的小举动，比如互相送一些小礼物或者偶尔给对方按摩按摩后背。这些也确实都是慷慨为人的好例子，但同时，无论有没有巧克力和背部按摩，体贴也建立在彼此在日常小事上的相互配合，最终成为两人关系的支柱。
另外一个练习体贴的方式是大度的从对方的角度考虑。
从　Ｇｏｔｔｍａｎｓ　的研究中我们得知：无论事实如何，麻烦制造者们总是盯着二人关系里消极的一面。
举个例子：
当一位丈夫去完洗手间没把马桶垫放下，他生气的妻子可能就会臆测他是故意想惹恼她。但很可能这位丈夫只是有点健忘而没有把马桶垫放下来；
又比如，
一位妻子晚餐又迟到了，丈夫就会猜测妻子是因为根本不在乎他才会约会迟到。
自己却费了很大精力预定了晚餐，还提早下了班，就为了能跟她一起度过一个浪漫的晚上。结果真相是这位妻子为了这个特殊日子特意为丈夫挑了礼物，却因为在商店里取货耽搁了时间。
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想象一下最终这位妻子在餐厅见到了她的丈夫，迫不及待地掏出了礼物，面对的却是丈夫别扭的情绪，只是因为他误解了妻子迟到的理由。所以宽宏理解对方意图和做法通常会化解很多矛盾。
“就算在一段关系中双方都感到有些失意，但也总会有积极的事情在发生，人们也总在尝试做出正确的反应”，
心理学家　Ｔｙ　Ｔａｓｈｉｒｏ　说道，
“很多时候，很多伴侣虽然做出的事情不尽如人意，但他们的意图是好的。所以还是要给予对方欣赏与感激。”
另外一种体贴方式在于分享快乐，Ｇｏｔｔｍａｎ　所说的麻烦制造者的标志性行为是他们不能分享对方的好消息。
比如说，当关系中的一个人兴高采烈地告诉对方自己升职了，另一方则毫不关心地看着表或是仅仅说一句“那挺好的”以结束这个话题。
我们都知道夫妻应该有难同当，但研究表明夫妻之间能够有福同享才是提升婚姻质量的重要因素。如何回应另一半的好消息对于双方关系来讲具有重要意义。
在２００６年的一个实验里，心理学研究者　Ｓｈｅｌｌｙ　Ｇａｂｌｅ　和她的同事请了几对夫妻到他们的实验室里讨论一些最近发生在他们生活里的具有积极意义的事情。那些心理学家想要知道伴侣间是如何回应彼此的好消息？
他们发现夫妻回应对方的好消息的方式可大体分为四类：消极且有破坏性、积极却有破坏性、消极却有建设性以及积极且有建设性。
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假设其中一人最近得到了一个好消息说她可以去医学院学习了。她会告诉伴侣：“我能进我最想进的医学院了！”
如果她的伴侣用消极破坏性的态度回应她，就会完全忽略这件事。比如他会说：“你都想不到我昨天遇到什么好事了！我赢了件Ｔ恤！”
如果她的伴侣用消极却有建设性的态度回应，她就会认可这个好消息，但却并非以一种全心全意的理解的方式。典型的这类回应会说：“太棒了宝贝”，同时却在给他的哥们儿发短信。

婚姻专家研究：婚姻能否持久稳定有2个关键因素决定( 三 )

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